Archiv für das Schlagwort »Abnehmen«

Sattmacher statt Diät – Sättigende Lebensmittel mit wenigen Kalorien

Veröffentlicht von: Sarah am 15.04.2015 in den Kategorien: Abnehmen, Ernährung

Wer Gewicht verlieren möchte, ohne sich dabei selbst allzu stark zu geißeln, der sollte vor allem solche Lebensmittel zu sich nehmen, die zwar satt, aber nicht dick machen. Ob Gemüse, Obst oder Fleisch – Sattmacher, die bei der Gewichtsreduktion helfen, findet man in fast allen Lebensmittelgruppen. An dieser Stelle ein paar Tipps und Hinweise zum Thema.

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Dauerhaft abnehmen, stetig und gesund!

Veröffentlicht von: Sarah am 27.09.2012 in den Kategorien: Abnehmen

Kaum zu glauben, aber in drei Monaten ist schon wieder Weihnachten – das haben auch die örtlichen Supermärkte längst bemerkt und ihr reichhaltiges Sortiment um Lebkuchen, Spekulatius und Dominosteine erweitert. Da bleibt es kaum verwunderlich, warum viele Naschkatzen in den nächsten Wochen wieder ein paar Pfunde zulegen werden und pünktlich zum Jahreswechsel den guten Vorsatz an den Tag legen, im nächsten Jahr endlich dauerhaft und gesund abzunehmen. >>

Eine Probierpackung zum Mitnehmen

Veröffentlicht von: Sarah am 15.06.2012 in den Kategorien: Tipps

Viele Menschen, die abnehmen möchten, teilen ein großes Problem. In vielen Fällen wissen sie zwar, wie sich ernähren sollten, nämlich: eiweißreich, wenige Kohlenhydrate etc. Doch häufig fehlen die Ideen für die Umsetzung einer solchen gesunden Ernährung. Stößt man dann einmal auf passende Rezepte, schreckt man letztendlich davor zurück, etwas Neues auszuprobieren. Die Folge: Man fällt wieder in seine alten Muster zurück. So kann es mit dem Abnehmen nicht funktionieren. Dabei müsste man sich nur öfter trauen, neue Dinge auszuprobieren, um seinen inneren Schweinehund endlich den Kampf ansagen zu können. Und wer nicht gleich aufs Ganze gehen möchte, kann es vielleicht ja auch erst einmal mit einer kostenlosen Probierpackung versuchen. >>

Mit dem Zwiebelschneider zur Traumfigur

Veröffentlicht von: Sarah am 21.05.2012 in den Kategorien: Abnehmen

Wer kennt dieses Problem nicht: Kaum sind die Feiertage um, zeigt die Waage ein paar Kilo mehr an. Jetzt hilft nur noch die richtige Diät und viel Bewegung, um wieder zu seinen gewohnten Maßen zurückzukehren. Zum Glück gibt es einen Weg um die überschüssigen Kilos schon beim Kochen eines leckeren Gerichtes zu verlieren – nämlich mithilfe eines Zwiebelschneiders! >>