Rezepte zum Abnehmen – Der Weg zur Traumfigur

Ausgewogene Ernährung, spezielle Ernährungspläne, leckere Rezepte zum Abnehmen und Diäten, die auch wirklich funktionieren: Hier findet jeder eine Lösung, um seine optimale Traumfigur zu erhalten.Egal ob spezielle Diät oder langfristige Ernährungsumstellung: Rezepte zum Abnehmen müssen Spaß machen, gut schmecken und zu positiven Ergebnissen führen. In vielen Fällen reicht bereits eine kleine Korrektur der Essgewohnheiten aus, und die kleinen Speckröllchen verschwinden wie von selbst. Daher zielen gute Rezepte zum Abnehmen auch stets auf eine ausgewogene Ernährung ab. Ein durchdachter und geschickt zusammengestellter Ernährungsplan beinhaltet stets gesunde Rezepte zum Abnehmen. Leichte Gerichte, frische Zutaten und ein neues Gefühl für das Essen stehen dabei im Vordergrund. Die folgenden Rezepte zum Abnehmen sind einfach und rasch zubereitet. Jede der vorgestellten Diäten kann auch von Berufstätigen eingehalten werden und führt zu tollen Ergebnissen.

Der Weg zur Traumfigur beginnt genau hier!

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Joghurt selbst machen

Selbst Joghurt zu machen ist unglaublich einfach. Lassen Sie sich von unserem Rezept inspirieren, Ihren eigenen Joghurt herzustellen. Der gute Geschmack und die vielfältigen positiven Auswirkungen auf Ihre Gesundheit wird Sie überzeugen!

Gesund kochen

Gesund kochen ist keine große Wissenschaft. Man muss nur wenige Punkte beachten, um das Beste aus seinen Lebensmitteln herauszuholen. Lesen Sie hier, wie einfach es ist, gesund aber lecker für sich und die Familie zu kochen.

Aktuelle Artikel aus unserem Magazin

Sattmacher statt Diät – Sättigende Lebensmittel mit wenigen Kalorien

Veröffentlicht von: Sarah am 15.04.2015 in den Kategorien: Abnehmen, Ernährung

Wer Gewicht verlieren möchte, ohne sich dabei selbst allzu stark zu geißeln, der sollte vor allem solche Lebensmittel zu sich nehmen, die zwar satt, aber nicht dick machen. Ob Gemüse, Obst oder Fleisch – Sattmacher, die bei der Gewichtsreduktion helfen, findet man in fast allen Lebensmittelgruppen. An dieser Stelle ein >>

Viel hilft nicht immer viel: Unsere Einstellung zur Ernährung

Veröffentlicht von: Sarah am 13.08.2013 in den Kategorien: Allgemein, Ernährung

Natürlich und gesund entgiften In unserer westlichen Wohlstandsgesellschaft herrscht ein Überfluss an allem: Nahrung, Kleidung, technische Gadgets wie Smartphones und Co. sowie Unmengen an Möglichkeiten zur Freizeitgestaltung. Stress und Hektik sind an der Tagesordnung, Ruhephasen für Körper und Geist haben Nachrang.

Kochen mit dem richtigen Fett

Veröffentlicht von: Sarah am 25.07.2013 in den Kategorien: Ernährung

Wenn man abnehmen möchte, sollte man vor allem auf eine geringe Fettzufuhr achten. Doch Kochen ohne Fett ist nahezu unmöglich. Wie trifft man also die richtige Wahl, wenn es um Fette geht? Worin unterscheidet sich pflanzliches und tierisches Fett und welche Ölsorten sind besonders gesund?

Heilfasten – der erste Schritt zur bewussten Ernährung

Veröffentlicht von: Sarah am 14.06.2013 in den Kategorien: Abnehmen

Das Heilfasten hatte schon in der Vergangenheit einen hohen Stellenwert. Der Körper wird entgiftet und entschlackt, es wird neue Lebensenergie freigesetzt und die Laune gelangt auf einen neuen Höhepunkt. Das Heilfasten wird sogar als Teil von Wellness-Programmen eingesetzt, weil der Alltagsstress abgebaut wird und der Mensch einfach zur Ruhe kommt. >>